Стадии климакса

 Климактерический период делится на три стадии. Вначале идет пременопауза, когда месячные принимают нерегулярный характер. У 60% женщин в это время отмечается удлинение перерывов между месячными, и они становятся более скудными. Ациклические, то есть идущие с нарушением цикла, маточные кровотечения наблюдаются у 30% женщин. А у 10 % женщин менструации прекращаются внезапно.
После того, как месячные не дают о себе знать на протяжении года, наступает вторая стадия – менопауза. В этот период уровень прогестерона, гормона отвечающего за менструальный цикл, снижается до нуля.
Затем наступает третья стадия – постменопауза, которая длится от трех до 15 лет после окончания последней менструации. Несмотря на то, что во время климакса гормональный фон не достаточный для зачатия, такое все же может произойти, так как он не равномерный и могут возникать временные скачки, при которых возможно зачатие, поэтому забывать о методах контрацепции  до наступления постменапаузы не стоит.

Преодолеть период климакса Вам поможет препарат европейского качества - Эстриол, производства компании "Farmaprim"!  

Важные составляющие правильного питания при климаксе

Кальций

Кальций необходим в любом возрасте, однако в период менопаузы он особенно важен для предотвращения остеопороза – утончения костной ткани. Чтобы обеспечить поступление в организм необходимого количества кальция, включайте в свой рацион продукты, богатые этим минералом: миндаль, дрожжи, сыр ( обезжиренный или с пониженным содержанием жира ), йогурт ( обезжиренный или с пониженным содержанием жира ), молоко ( обезжиренное или с низким содержанием жира ), молочное или сливочное мороженное ( с пониженным содержанием жира ), морские водоросли ( бурые ), скумбрию, лосось, сардины консервированные, зерна горчицы, соевые бобы ( тофу ).

Бор

Как показали исследования, бор задерживает кальций в костях и тем самым уменьшает их хрупкость. Бор содержится в миндале, черносливе, изюме. Богаты им спаржа, кочанная капуста, инжир, персики, клубника.

Лигнины

Многие врачи придерживаются мнения, что присутствие лигнинов ослабляет приливы и устраняет сухость влагалища. Лучшим источником лигнинов является льняное семя. Его можно помолоть и добавлять в кашу, йогурты, муку для выпечки. Дневная норма – 1-2 чайные ложки. Можно использовать и льняное масло, добавляя его в салаты или смазывая им пирожки.

Магний

Этот минерал, обладающий седативным эффектом, снимает раздражительность, беспокойство, перепады настроения, помогает бороться с бессонницей. Также он способствует усвоению кальция костной системой, уменьшает уровень «плохого» холестерина, расслабляет мышцы, в том числе сердечную. Магний содержится в миндале, орехах кешью, салате, ламинарии, пшеничных отрубях. Съев 3 столовые ложки толченого миндаля, вы получите около 77 мг магния. Общее количество данного минерала в рационе должно составлять 320 мг.

Омега-3 жирные кислоты

Компоненты этих жирных кислот защищает от болезней сердца благодаря своей способности повышать содержание «хорошего» холестерина и понижать кровяное давление. Лучший выбор – жирная рыбы дважды в неделю ( в 100 г сардин, лосося, макрели или форели содержится более 1000 мг кислот омега-3 ). Растительными источниками эти кислот являются льняное семя, грецкий орех и масла из них.

Витамин Е

Этот антиоксидант защищает сердце, облегчает приливы, уменьшает набухание груди и вагинальную сухость. Чтобы получать достаточное количество витамина Е, включите в свой рацион спаржу, авокадо, коричневый рис, яичные желтки, фасоль, зеленый горошек, картофель и растительное масло ( желательно кукурузное или соевое ).

Преодолеть период климакса также поможет препарат Эстриол молдавского фармацевтического завода "Farmaprim". Будьте здоровы!

Правильный образ жизни при климаксе

1.Радуйтесь, что не надо больше беспокоиться о методах предохранения и вести счет дням до очередных месячных.

2.  Поскольку во время климакса слизистая влагали­ща истончается и становится сухой, пользуйтесь увлаж­нителями, кремами, специальным гелем.

3.  Нормализуйте сон. Перед тем как лечь спать, постой­те под теплым душем, выпейте стакан молока, примите снотворное.

4.  Если климакс сопровождается депрессией, вызван­ной снижением выработки серотонина и эндорфинов — веществ, регулирующих настроение, — выполняйте фи­зические упражнения. Вам помогут бег трусцой, ходьба 2-3 раза в неделю по 30-60 минут.

5.  Не курите! По мнению докторов, курение снижает выработку эстрогенов и приближает менопаузу на 2-4 го­да, а также повышает риск тромбозов и инсульта.

6.  Ведите здоровый образ жизни. Чаще бывайте на све­жем воздухе, ежедневно принимайте контрастный душ, из­бегайте стрессовых ситуаций. Уменьшите количество кофе и алкоголя, которые способствуют приливам. Избегайте жест­ких диет. Найдите занятие по душе, общайтесь с людьми или, наоборот, ищите уединения, если оно вам требуется.

7.  Для облегчения течения климакса постоянно пейте сок свеклы с медом, ешьте апельсины, лимоны.

8.  Пейте отвар спорыша. 1 столовую ложку травы за­лейте. 200 мл горячей воды, кипятите 5 минут, процеди­те и принимайте по 1 столовой ложке 3 раза в день.

Преодолеть период климакса Вам поможет препарат европейского качества - Эстриол!

Причины появления молочницы

Чаще всего молочница указывает на другие, значительно более серьезные заболевания.

Молочницей (кандидозом) называют заболевание слизистой оболочки половых органов, возбудителем которого является дрожжеподобный гриб рода Candida. Кандидоз может распространяться на другие органы, изменяя их функции. В небольшом количестве грибы Candida, как и множество других микроорганизмов, живут на коже и слизистых оболочках всех здоровых людей. Заболевание возникает, когда нарушается их баланс и грибки размножаются сверх нормы.

Кандидоз может быть как основным заболеванием, так и вторичным, то есть симптомом более серьезных проблем. Чаще он возникает на фоне:

• хронических инфекционных заболеваний;

• заболеваний женских половых органов;

• эндокринных заболевания;

• нарушений обмена веществ;

•приема антибиотиков, кортикостероидов, цитостатиков, антидиабетических препаратов, гормональных контрацептивов;

• механических или химических травм или хирургических вмешательств.

Также привести к кандидозу может употребление нездоровой пищи и некачественной воды, недостаточная интимная гигиена, ношение тугого, синтетического белья, использование некачественных синтетических гигиенических прокладок.

Кандидоз либо возникает в организме сам, либо передается от другого человека половым путем.

Необходима комплексная терапия, схема которой подбирается строго индивидуально по результатам лабораторных анализов и направляется как на сам кандидоз, так и на состояние, способствовавшее его развитию.

Применяются противогрибковые препараты для приема вовнутрь, а также противогрибковые, противомикробные и комбинированные препараты местного действия.

Эффективным препаратом местного действия считаются свечи Примафунгин широкого спектра действия. Примафунгин относятся к  группе противогрибковых  полиеновых антибиотиков. Свечи отличаются своей доступностью и эффективностью. Интравагинально, вводят по возможности, глубоко во влагалище, в положении лежа. Примафунгин назначают по 1 суппозиторию вечером. Курс лечения - 3-6 дней. Во время менструации лечение прерывается.